Personal Training für deine neue Bestform – beweg dich wieder wie früher.
Ich helfe dir, fit zu werden – trotz Einschränkungen, Alltagsstress oder Trainingspausen.
Flexible Trainingsorte in Berlin & Online
Fitnessstudio
Du kannst mit mir in einem meiner Partnerstudios trainieren oder – nach Absprache – in dem Fitnessstudio, in dem du bereits Mitglied bist.
Zuhause
Ich komme zu dir nach Hause und wir nutzen dein Wohnzimmer, dein Homegym oder die vorhandenen Möglichkeiten. So sparst du Zeit und trainierst in vertrauter Umgebung.
Outdoor
Du kannst mit mir draußen trainieren - in urbaner Umgebung warten zahlreiche Möglichkeiten: Parks, Sportanlagen oder Spielplätze werden zu deinem persönlichen Trainingsraum.
Online
Du kannst mit mir von zu Hause, im Büro oder unterwegs trainieren – alles, was du brauchst, ist ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung.
In jeder Lebensphase:
Fit mit Personal Training.
Personal Training für Vielbeschäftigte:
Fitness und Muskeln
gezielt aufbauen
Rückenschmerzen &
Verspannungen lösen
Stress abbauen und
Kopf freibekommen
Personal Training für Ruheständler:innen:
Mobilität &
Muskeln erhalten
Körperliche Freiheiten
zurückgewinnen
Sich wieder
jung fühlen
Ganzheitliches Personal Training in Berlin Charlottenburg
Mehr Beweglichkeit
Mit den effektivsten Methoden zur Beweglichkeitsverbesserung lösen wir Verspannungen, erweitern deine Bewegungsfreiheit und senken dein Verletzungsrisiko.
Athletischer Körper
Mein Training zielt nicht nur auf Muskelaufbau, sondern auf Balance, Kraft und Ausstrahlung – für eine aufrechte Haltung und mehr Fitness auf jedem Level.
Mehr Kraft & Ausdauer
Anstatt monotonem Training an Maschinen setze ich auf natürliche Bewegungsmuster. So wirst du belastbarer, fitter für den Alltag – und bereit, wenn es darauf ankommt.
Schmerzfrei bewegen
In der Analyse identifiziere ich die Bereiche mit dem größten Entwicklungspotenzial. Diese stärken wir gezielt, damit du dich im Sport und Alltag wieder frei, kraftvoll und ohne Einschränkungen bewegen kannst.
Dein Start ins Personal Training – Schritt für Schritt.
Kostenfreies Kennenlernen
Wir besprechen deine Ziele und finden heraus, ob und wie ich dir helfen kann.
Probetraining
Im Probetraining führe ich dich an verschiedene Übungen sicher heran und du erlebst erste positive Effekte.
Training mit Fortschritten
Jetzt starten wir mit deinem regelmäßigen Training, dass dich Schritt für Schritt kräftiger, beweglicher und fitter macht.
SERVICESLEISTUNGEN
Körperfettmessung
Mit professionellem Equipment messen wir bei Bedarf regelmäßig Körperfett, Muskelmasse und Wasserhaushalt.
Trainingspläne
Maßgeschneiderte Trainingspläne für dein selbstständiges Training.
Ernährungstipps
Individuelle Tipps, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Deine Vorteile:
Schneller zu besseren Ergebnissen.
Mit Personal Trainer
Mehr Sicherheit
Übungen werden korrekt und
gelenkschonend ausgeführt,
Verletzungen vermieden.
Gesundheit im Fokus
Training wird individuell auf Beschwerden, Vorerkrankungen oder Einschränkungen abgestimmt.
Struktur und Verbindlichkeit
Feste Termine helfen, dranzubleiben
und Routine aufzubauen.
Ohne Personal Trainer
Einseitige Belastung
wichtige Bereiche wie Balance,
Beweglichkeit oder Haltung werden oft vernachlässigt.
Falsche Technik
Erhöht das Risiko von Gelenk-,
Rücken- oder Schulterproblemen.
Geringere Motivation
ohne Unterstützung fällt es schwer,
langfristig dranzubleiben.
ANGEBOT
Personal Training ist eine Investition in deine langfristige Gesundheit, die dir Zeit, Schmerzen und unnötige Umwege spart.
10er Paket
Der perfekte Start für deinen Fortschritt
60 min = 120 €
25er Paket
Die ideale Basis für spürbare Veränderungen
60 min = 105 €
50er Paket
Der Beste Preis für die besten Ergebnisse
60 min = 95€
Meine Partner
KENNST DU DAS?
Häufige Fragen
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Ja. Wenn du mich und meine Arbeitsweise vorab kennenlernen möchtest, vereinbaren wir gerne ein erstes Kennenlerntraining. Die Kosten hierfür betragen 150 €. Kommt es anschließend zum Abschluss eines Pakets, werden dir die 150 € als Rabatt auf den Paketpreis angerechnet.
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Personal Training ist genau dafür da: um dich dort abzuholen, wo du stehst – egal, ob Anfänger:in, Wiedereinsteiger:in oder mit Beschwerden. Ich passe jede Einheit individuell an deine Ziele, Fähigkeiten und körperlichen Voraussetzungen an. Und ich begleite dich Schritt für Schritt.
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Diese Sorge höre ich oft, aber sie ist unbegründet. Muskelaufbau geschieht bei Frauen viel langsamer als bei Männern, weil sie deutlich weniger muskelaufbauende Hormone haben. Du wirst durch das Training nicht plötzlich „breit“, sondern bekommst eine straffere, definiertere Figur. Krafttraining betont deine natürlichen Formen, verbessert die Haltung und lässt dich fitter und selbstbewusster wirken. Und keine Sorge: Wir gestalten das Training so, dass du dich jederzeit wohlfühlst.
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Ab 30 verändert sich vieles – dein Training sollte dazugehören.
Mit jedem Lebensjahr wird gezieltes Training wertvoller: für mehr Energie, bessere Haltung, weniger Schmerzen und echte Lebensfreude.
Es ist nie zu spät, um stark, mobil und gesund zu werden – und es lohnt sich in jedem Alter.
Ob du 35, 55 oder 80 bist: Ich begleite dich mit einem Training, das sich an deinen Körper anpasst – nicht umgekehrt. Sicher, individuell und wirkungsvoll.
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Diese Sorge ist normal – und unbegründet.
Du trainierst 1:1 mit mir, in einem geschützten Rahmen, ohne Bewertung. Ich nehme mir Zeit, höre zu und erkläre dir alles Schritt für Schritt.
Ein gutes Training gibt dir das Gefühl: Ich kann das.
Als erfahrener Trainer wähle ich Übungen so, dass sie dich fordern – aber nicht überfordern. Du wirst schnell merken: Fortschritt macht Spaß – und fühlt sich richtig gut an.
